aanmeld knop
dot

Bindingsangst, wat doe je er tegen?

logo-tekst.jpeg
Bindingsangst is veel meer dan angst om een vaste relatie aan te gaan. Het is tevens de angst om te falen in een relatie, en de angst om verlaten te worden. Als je je niet helemaal overgeeft aan de liefde, dan kan je immers ook niet verlaten worden en je hart breken. Bindingsangst en verlatingsangst gaan daarom vaak hand in hand. Een relatie met jezelf. Hoe kom je van bindingsangst af?

Bindingsangst lijkt op de behoefte aan vrijheid maar is in feite de onvrijheid om je te durven binden. Vaste relaties aangaan betekent ook dat een relatie zich kan verdiepen in een bijzondere relatie die je iets heel speciaal te bieden heeft, namelijk de intensiviteit van een hechte liefdesrelatie. Niet iedereen is daartoe in staat een mensen met bindingsangst gaan dit zelfs uit de weg. De angst voor verantwoordelijkheid kan een rol spelen, maar de angst om je over te geven aan 'het gevaar om verlaten te worden' speelt ook maar al te vaak een rol. Hoe herken je bindingsangst?

  • Je zoekt naar liefde maar je vindt het niet, omdat elke relatie al snel stukloopt omdat iets je niet bevalt aan
  • de ander. Je stelt je ideaalbeeld van een partner erg hoog en eigenlijk onrealistisch
  • Je leeft alleen en zoekt geen partner
  • Je hebt wel relaties maar ze verdiepen zich nooit tot een langdurige liefde
  • Personen die op jouw vallen zijn op een of andere manier nooit je smaak.
  • Personen die jij als de ware ziet vallen op een of andere manier nooit op jou
  • Je hebt kortstondige relaties waarbij alleen intimiteit een rol speelt, geen verliefdheid
  • Je hebt juist angst om intimiteiten aan te gaan
  • Je hebt wel een relatie maar je houdt regelmatig contact een beetje af, het moet niet te hecht worden
  • Je verkiest contact met vrienden boven tijd met je relatie/partner
  • Je hebt angst om te kiezen voor een partner, je wilt niet samenwonen of trouwen
  • Als je aan 'later' denkt voel je je niet gelukkig
  • Er ontbreekt iets in je leven

Bindingsangst veranderen

Er is een groot verschil tussen er voor kiezen  om alleen te zijn of behoefte hebben aan zelfstandigheid. en echte bindingsangst. Niemand is immers verplicht een vaste relatie te prefereren boven een leven waarin je single bent. Je moet daar echter wel gelukkig en tevreden mee zijn, niet onnodig andere mensen kwetsen, anderen geen valse hoop geven en geen innerlijke leegte ervaren, of een leegte in je leven. Mensen met bindingsangst zijn vaak onrustig en feitelijk bestaat wel het verlangen om een ideale vaste relatie te vinden, er ontbreekt alleen iets in je om dat voor elkaar te krijgen. Je maakt het stuk of geeft het geen kans, en dat kan ook jezelf gaan hinderen. Als je last hebt van bindingsangst of verlatingsangst, overweeg dan eens: Bindingsangst Verlatingsangst te lezen.

 

Verlatingsangst herkennen

Verlatingsangst is de diepe angst om in de steek gelaten te worden. Het is meestal geen realistische angst en door de overheersende angst gaan relaties juist sneller stuk. Een ander voelt zich door de verlatingsangst van hun partner namelijk helemaal klemgezet, waardoor de relatie steeds minder kans van slagen heeft. Niemand wil immers zo beperkt worden in zijn/haar vrijheid dat het een last wordt. Hoe herken je verlatingsangst?

  • Als je een relatie hebt eis en verwacht je steeds bevestiging dat jij de enige bent. Dat je partner dat regelmatig zegt is niet voldoende. Je hebt er zoveel behoefte aan dat je partner dingen gaat zeggen als: 'Je weet toch wel dat ik van je hou?" Als je niet continu te horen rijgt dat je partner van je houdt ben je bang dat hij/zij je niet zo leuk meer vindt
  • Je voelt je heel onprettig als je een tijdje geen partner hebt
  • Je hebt niet veel zelfvertrouwen
  • Je wilt dat je partner je heel veel aandacht geeft
  • Als je partner een dag of avond eens iets anders gaat doen word je daar onzeker en somber van
  • Je wordt snel verliefd
  • Je relaties lopen stuk omdat je geliefde na een tijdje steeds meer afstand van je neemt, waardoor je nog minder zelfvertrouwen krijgt
  • Je interpreteert reacties verkeerd, als iemand niet meteen terugbelt of e-mailt denk je al snel dat hij/zij geen zin meer heeft om met je om te gaan
  • Het liefst heb je je partner 24 uur per dag in je buurt, dat hij/zij die behoefte niet heeft zie je als een bewijs van zijn/haar gebrek aan liefde voor jou

Bovenstaande punten zijn eigenlijk geen bewijs van liefde, maar een bewijs van angst om afgewezen te worden. je bent bang om verlaten te worden. Mensen met verlatingsangst lopen het risico dat ze juist het omgekeerde bereiken van wat ze willen. ze willen een stabiele relatie met iemand die voor hen kiest en bij hen blijft, maar door de dwangmatige angst om verlaten te worden, kan een partner de relatie als benauwend gaan ervaren en dus juist weggaan.


Tags: verlatingsangst, bindingsangst
Artikel geschreven door: TryOut.
Publicatie datum: 2013-08-23
Wil jij ook geld verdienen met artikelen schrijven? Meld je direct gratis aan!


dot

Reacties

gast - 2013-09-15 03:12:02  
Ik heb last van verlatingsangst. Het loopt altijd mis in me leven. Al de bovengenoemde punten herken ik bij mezelf. Maar hoe kan ik uit deze situatie weggaan..? Hoe kan ik het in me veranderen..? Ik heb zo een zwakte. Weet geen raad. Aub, een advies graag.Reageer
Reactie van SammyJo - 2013-09-15 11:12:36  
Als je er zoveel last van hebt en als het je niet lukt om er zelf aan te werken, dan kan je het beste eens met je huisarts praten. Zij kunnen jou dan verder helpen. Heb je ook weinig zelfvertrouwen?Reageer
U reageert als gast. Heeft u een account, log dan eerst in.

Typ de Captcha code over:

Plaats een reactie:


Categorieën

Gezondheid Financieel Elektronica Auto & vervoer Afvallen & dieet Reis & vakantie Internet & computer Wetenschap Relatie & liefde Hobby & werk Recepten Kunst & cultuur Huis & tuin Werkstuk/Essay/opstel Recensies Mijn eigen verhaal Sport Seksualiteit Zwangerschap Dier & natuur Verzorging & mode Opvoeding Feestdagen Overige Nieuws toen en nu Wonderlijk & bizar Verslaving