Paleo is een hype. Steeds meer mensen ontdekken dit dieet, en velen bevalt het goed. Het principe van Paleo is eigenlijk 'terug naar de natuur' maar dan de oorspronkelijke natuurlijke voedsel behoeftes van de mens. De oermens at veel gezonde verse producten, zoals:

• fruit
• groentes
• vlees (gevogelte, eetbare landdieren en alle eetbare zeedieren zoals vissen)
• granen
• zaden
• noten
• knollen/wortels (zoet aardappel bijvoorbeeld)
• overige

Paleo receptenboek

Meer dan 100 recepten voor dit oerdieet verzamelt in een receptenboek, wat je na betaling direct kunt downloaden, is erg handig. De recepten zijn allemaal passend in het oermensdieet (om het maar even zo te noemen) en zijn daarom gemakkelijk klaar te maken. Ook is variatie belangrijk. Je leert met deze maaltijden goed de gezonde ingrediënten te combineren. Wat mag je verwachten? Heerlijke recepten.

Heerlijke recepten

Wat dacht je van (een kleine greep uit de recepten):

• oermuffins
• paleobrood
• gehaktballetjes met zoete aardappel
• gehakt met spek met een pesto van zongedroogde tomaatjes
• chocolade smoothies
• ijs

Het boek 101 Paleo recepten bevat recepten voor het ontbijt, de lunch, het diner, en snacks tussendoor.

Afvallen met Paleo

Hoeveel kan je afvallen met het Paleo dieet. Eigen;lijk zoveel als je wilt, maar tijd gaat dan natuurlijk wel meetellen. Snel afvallen kan met elk dieet, vooral de eerste kilo's. Daarna is het altijd een kwestie van volhouden. Voor elk dieet moet je jezelf nou eenmaal bepaalde dingen ontzeggen. Bij het Paleo dieet kan het  wel zo zijn dat je dat al snel geen probleem meer vindt, omdat je gewoon lekker en vers en gezond leert eten, en de dingen die je moe, lusteloos en dik maken, laat je gewoon makkelijker liggen. Vijf kilo, acht kilo of tien kilo afvallen met Paleo is zeker haalbaar. De recepten zijn sowieso gericht op je fitter gaan voelen en afvallen. Als je van koken houdt, en van dit dieet, dan is het een aanrader.

10 Kilo afvallen? Zo lukt het!
Afvallen doe je zo!
Afvallen is een keuze. Basta!
Afvallen is heel moeilijk