Er wel eens bij stilgestaan dat overgewicht vroeger een zeldzaamheid was? En toch hadden mensen genoeg te ten. In bewerkt voedsel (dat is alle voedsel wat niet vers is) zit tegenwoordig bijna suiker. Je proeft dat lang niet altijd, ook hartig eten bevat vaak toegevoegde suiker. En veel bewerkt voedsel is in feite suiker, zoals witbrood, pizzabodems, allerlei soorten zoutjes. Ze bevatten voornamelijk koolhydraten en dat is in feite suiker. Je hebt niet veel suiker per dag nodig om goed te functioneren en dat tref je aan in gewoon natuurlijk vers eten zoals fruit. De suiker die wij massaal eten, zit in klontjes en pakken en voedselproducten, die (meestal) nauwelijks goede voeding bevatten. Denk bijvoorbeeld eens aan ijs of taart of snoep of aan kant-en-klare pizza. Allemaal suikerzoete producten die bomvol suiker zitten omdat onze smaakpapillen daar heftig op reageren. Gezond zijn ze zeker niet, het zijn vetbommen waarvan je overgewicht krijgt, en ze geven geen verzadiging, waardoor je nog sneller en vaker wilt eten.

Suikerziekte

Steeds meer mensen ontwikkelen suikerziekte door verkeerde voeding en een ongezond leefpatroon. Het allemaal even omgooien is echt makkelijk gezegd dan gedaan maar als je suikervrij wilt eten ent och lekker eten, is er goed nieuws. Suikervij eten helpt om te ontdekken hoe lekker je kunt eten terwijl je de suikerpot dicht houdt. Je leert tot in detail waar je op letten moet en hoe je lekker eten kunt, suikervrij! Suiker minderen went snel, als je het op de goede manier aanpakt.

Het effect van minder suiker eten

• Afvallen
• fitter
• minder kans op allerlei kwalen
• goed voor de suikerspiegel