Bij acne is er feitelijk sprake van ontstoken huid rondom talgkliertjes. Ga je er aan peuteren wordt het maar al te vaak erger. Als je heel veel acne hebt, kan je daar veel last van hebben. Klachten die je het meeste hoort zijn

• je vindt het lelijk
• je schaamt je
• littekens
• onzekerheid

Er zijn verschillende vormen van acne. De meest voorkomende klachten zijn:

• pukkels
• puistjes
• mee-eters
• littekens op de huid

Acne die niet al te ernstig is, wordt behandeld met producten die daarvoor te koop zijn. Het zijn er best veel, van lotions tot crèmes, dus kijk op je gemak eens rond naar de producten tegen acne.

Zeer ernstige acne

Zeer ernstige acne hoort door een huidarts gezien te worden. Deze kan je behandelen of je informeren over de mogelijkheden.

Waar zit acne?

Acne zit het vaakst op:

• het gezicht
• de schouders
• de rug

Mee-eters zijn poriën die zwart zijn aan de bovenkant. Het is dus niet hetzelfde als een puistje. Ze zien er alleen niet zo mooi uit maar zijn niet ontstoken.

Hoe ontstaat acne?

Acne ontstaat doordat talgkliertjes verstopt raken. Er vormt zich dan een verstopping in het kliertje en

daarna een bultje, de pukkel. De pukkel is rood en kan ook gevoelig zijn. Op den duurt vormt zich een geel kopje op het puistje. Het is dan wat ontstoken en moeilijk ome r vanaf te blijven. Als het puistje gebarsten is wordt het kleiner en het droogt op den duur in en verdwijnt weer. Iedereen heeft wel eens een puistje of pukkel, maar de een heeft er veel meer dan de ander. Zowel aanleg als voedingsgewoontes en levensstijl hebben invloed op de acne.

Hoe kom je er vanaf?

Als je lichte acne hebt, is de kans groot dat je er overheen groeit. Wat je kunt doen is:

• geschikte producten gebruiken tegen acne
• je gezicht dagelijks reinigen met lauw water
• puistjes met rust laten
• verse groentes en fruit eten
• liever geen alcohol drinken
• liever niet te veel suiker eten of drinken
• roken vermijden
• oppassen met dierlijke vetten