Als je eenzaam bent, is het belangrijk om daar iets tegen te doen. Dat is niet altijd makkelijk. Om mensen te ontmoeten die bij je passen, richt je je bij voorkeur op mensen met dezelfde interesses. Overeenkomsten scheppen immers een band. Heb je hobby's? Interesses? Het kan van alles zijn:

• borduren
• schaken
• sport
• verzamelingen
• gamen
• enzovoorts

Zoeken naar contact

Als je voor jezelf enkele interesses hebt verzameld, ga dan op zoek naar mensen met dezelve interesses. Hoewel internet een afstandelijk medium lijkt, is het toch ook een plaats waar je gelijkgestemden kunt vinden die je in het dagelijks leven niet zo gemakkelijk vindt. Zoek dus naar fora waar men aandacht besteed aan jouw interesses en meld je aan, en zie wat ervan kan komen.

• Start op Facebook een pagina voor mensen met gelijke interesses aan de jouwe
• Zoek in je omgeving naar praatgroepen, of activiteiten die je mogelijk leuk vindt. Buurthuizen en bibliotheken organiseren vaak leuke dingen waar je aan deel kunt nemen
• Chatgroepen: ben je volwassen? Sluit je dan eens aan bij een chatgroep op internet. Je kunt op die manier meer tips verzamelen en je hart eens anoniem luchten
• Hulp zoeken bij eenzaamheid is helemaal niet verkeerd. Via maatschappelijk werk kan je aan adressen geholpen worden waar je misschien weer mensen ontmoet die bij jou passen
• Overweeg tips van deskundigen zoals: Verbeter Relaties met Anderen

Geen vrienden

Als je geen vrienden hebt, kan dat voor veel stil verdriet zorgen. Je verbergt het misschien voor je ouders, of je kinderen, of je buren, of je familie, of voor die ene vriend die je alleen soms ziet... Er zijn mensen van alle leeftijden die eenzaam zijn. Kinderen, jongeren, volwassenen, ouderen weduwen en weduwnaren, hoogbegaafden, mensen met depressies, enzovoorts. En het heeft altijd oorzaken, er kan zoveel gebeuren in een mensenleven waardoor je eenzaam worden kunt. Bijvoorbeeld:

• gepest zijn
• extreem verlegen zijn
• hoogbegaafd zijn
• meerbegaafd zijn
• een genie zijn
• kunstzinnig zijn
• uniek zijn
• bang zijn
• een eenling zijn
• te veel binnen zitten
• te veel bezig zijn met slechts een ding zoals gamen of lezen
• depressief zijn
• je partner verloren hebben
• weinig zelfvertrouwen ontwikkeld
• enzovoorts

Je mag er zijn

Je mag er zijn, zoek naar mensen die net als jij, verlangen naar contact. Stuur mensen die je kent eens een berichtje, en mensen die je vertrouwen kunt: vertel aan hen eens dat je eenzaam bent.Wees een beetje streng voor jezelf. Van binnen zitten en niets ondernemen wordt het echt alleen maar erger. Mak je wereld groter, met kleine stapjes, maar zet die stapjes wel. Lukt het niet, zoek dan hulp. Je bent te waardevol om vergeten te worden door anderen, en geef anderen ook kans om jou beter te leren kennen want maar al te vaak denkt men van eenzame mensen dat zij misschien graag alleen zijn.