aanmeld knop
dot

Stoptober. Makkelijk stoppen met roken?

sigaretten.jpg
Stoptober stoppen met roken. Wil je stoppen met roken maar denk je dat het niet lukt? Hoe kan je het stoppen makkelijker maken en welke hulpmiddelen zijn er? Je kunt nicotinekauwgom of nicotinepleisters gebruiken om makkelijker te stoppen met roken. Afkicken van nicotine is echter niet eenvoudig. Oktober is de maand waarin vele mensen tegelijkertijd stoppen met roken. Meedoen is de moeite waard, met hulpmiddelen is stoppen met roken een stuk gemakkelijker.

Als je oktober meedoet met stoptober, de maand van het stoppen met roken, dan weet je wat je te wachten staat. Stoppen met roken is niet gemakkelijk. De meeste mensen die stoppen met roken ervaren door hun verslaving verschillende klachten, zoals:

  • geagiteerd.
  • rusteloos.
  • slapeloosheid.
  • graving (continu verlangen naar (in dit geval) roken).
  • chagrijnig.
  • somber.

Stoptober

Stoptober is de maand om te stoppen met roken. Vanaf 1 oktober tot 28 oktober duurt stoptober. Er is bewust voor 28 dagen gekozen omdat uit onderzoek gebleven is dat 28 dagen stoppen genoeg is om door te zetten. Als je mee gaat doen om te stoppen met roken, is het verstandig om je goed voor te bereiden. Je kunt gebruikmaken van hulpmiddel zoals:

  • Nicotinepleisters
  • Medicatie via huisarts
  • Therapie
  • Boeken over stoppen met roken

Boek over stoppen met roken

Een zeer succesvol boek over stoppen met roken is het boek van Alan Carr. De methode hielp miljoenen mensen van hun verslaving aan roken, af. In het boek word je via een soort reset van je mindset de baas over je verslaving. 


Tags: stoptober, stoppen met roken, Alan Carr, stop met token
Artikel geschreven door: DickBos.
Publicatie datum: 2015-10-02
Wil jij ook geld verdienen met artikelen schrijven? Meld je direct gratis aan!


dot

Reacties

U reageert als gast. Heeft u een account, log dan eerst in.

Typ de Captcha code over:

Plaats een reactie:


Categorieën

Gezondheid Financieel Elektronica Auto & vervoer Afvallen & dieet Reis & vakantie Internet & computer Wetenschap Relatie & liefde Hobby & werk Recepten Kunst & cultuur Huis & tuin Werkstuk/Essay/opstel Recensies Mijn eigen verhaal Sport Seksualiteit Zwangerschap Dier & natuur Verzorging & mode Opvoeding Feestdagen Overige Nieuws toen en nu Wonderlijk & bizar Verslaving