Hoe beter je weet wanneer je vruchtbaar bent, hoe groter de kans dat je sneller zwanger raakt.  Het meest vruchtbaar ben je de twee dagen voor de ovulatie en de uren na de ovulatie. Sperma kan namelijk 48 uur of langer blijven leven, terwijl een eicel na 24 uur niet meer vruchtbaar is.

De grootste kans om zwanger te worden heb je dus als je 3 keer per week met elkaar vrijt, om de dag dus.

Hou vervolgens je ovulatie goed in de gaten. Maar hoe doe je dat?

• Er bestaan ovulatietesten. Dit zijn een soort van staafjes waar je overheen plast, of die je in je urine moet dompelen. Aan het streepje kun je zien of je op dat moment een ovulatie aan zit te komen en je dus vruchtbaar bent. Door de test om de dag te doen, kun je exact bepalen wanneer je ovuleert.
• Je afscheiding wordt dunner, ziet er wat vlekkerig (sommige noemen het ‘wolkig’) uit. En het belangrijkste: het plakt nu tussen je vingers, je kunt er draden mee trekken als een soort van lijm.
• Je kunt een zeurderig gevoel in je onderbuik hebben. Zo’n 20 procent van de vrouwen voelt exact wanneer ze de eisprong heeft, blijkt uit onderzoek.
• Je lichaamstemperatuur is vlak voor je ovulatie het laagst. Zodra de ovulatie plaats vindt, stijgt je temperatuur een halve graad. Door te temperaturen kun je zo je ovulatie in de gaten houden.

Daarnaast geldt: hoe gezonder je bent, hoe groter de kans dat je zwanger raakt. Dus stop met roken en drinken. Dit geldt ook voor je partner, zijn sperma wordt er stukken vruchtbaarder van! Als je te zwaar bent, kun je proberen wat kilo's kwijt te raken. Hoe meer overgewicht je hebt, hoe lastiger het is om snel zwanger te raken.

En ben je vervolgens zwanger geraakt? Hou dan per week bij wat er in je lijf gebeurt op Van0naar40 weken.nl

• Lees ook: Zwanger, wat mag u wel en niet eten?
• Lees ook: Waarom huilen baby's?
• Lees ook: slaapproblemen bij de baby
• Lees ook: babynamen kiezen