aanmeld knop
dot

Paleo Dieet

groenten.jpg
Het Paleo Dieet is in korte tijd een rage geworden. Steeds meer mensen ontdekken dat ze kunnen afvallen zonder honger, eenvoudig door moderne producten van het menu te schrappen. Met het Paleo Dieet ga je terug naar de natuur, maar wel op een manier waardoor je afvalt en fit en gezond gaat voelen.

Honderdduizenden mensen volgen het Paleo Dieet.  Ze ervaren een grote vitaliteit en ze worden weer slank en strak. Hoe komt dat? Het Paleo Dieet bevat uitsluitend natuurlijk voedsel, en dat is gelukkig heel veel. Waarbij er niet gelet wordt op calorieën. Wat wordt er allemaal gegeten?

  • Vlees gerechten
  • Vis gerechten
  • Noten (maar geen pinda's, want dat zijn geen noten, ook al denken veel mensne van wel)
  • Fruit
  • Groenten
  • eieren
  • enzovoorts

In elk geval gaat het altijd om vers eten. Je hoeft dus geen speciale dingen aan te schaffen en ook geen speciale winkels te bezoeken. Supermarkten, slagers, groenteboeren, viswinkels, enzovoorts, ze passen allemaal in het Paleo Dieet dieetboek, zolang ze verder producten verkopen. Als olie is olijfolie geschikt, maar verder eet je geen bewerkte voedselproducten dus geen pasta of brood. Ook in het Paleo Diet zie je weer dat koolhydraten echte dikmakers zijn en dus gemeden worden.

 

Hoeveel val je af?

Als je het paleo Dieet volgt en je gewoon aan de regels houdt, dan val je gemakkelijk 5 tot 10 kilo af. Je wordt ook fitter omdat je door minder koolhydraten te eten, niet continu doodmoe bent.

 

Paleo Dieet voorbeeld

Je kunt op een dag bijvoorbeeld gegrilde kip, fruit, noten en een slade met tonijn eten. Of je kiest voor een lekker groot stuk zalmfilet met gewokte groentes, salades, stukken meloen met aardbeien. Je kunt heel veel combineren met he Paleo Dieet, als het maar natuurlijk en vers is.  Een heerlijk dieet waarbij afvallen vanzelfsprekend is.


Tags: Paleo Dieet
Artikel geschreven door: SammyJo.
Publicatie datum: 2013-06-04
Wil jij ook geld verdienen met artikelen schrijven? Meld je direct gratis aan!


dot

Reacties

U reageert als gast. Heeft u een account, log dan eerst in.

Typ de Captcha code over:

Plaats een reactie:


Categorieën

Gezondheid Financieel Elektronica Auto & vervoer Afvallen & dieet Reis & vakantie Internet & computer Wetenschap Relatie & liefde Hobby & werk Recepten Kunst & cultuur Huis & tuin Werkstuk/Essay/opstel Recensies Mijn eigen verhaal Sport Seksualiteit Zwangerschap Dier & natuur Verzorging & mode Opvoeding Feestdagen Overige Nieuws toen en nu Wonderlijk & bizar Verslaving